人生初のダイエットをしたTさま
今までの生活習慣を変えてみたら痩せてきました！
こんにちは。ダイエットサロンなごみです。
冷たいモノを口にしないように頑張ってくれたのです！
キンキンのジュース
アイス
生ビール
今年は暑いので美味しいですよね！
ですが、生ビールは週末の楽しみなのでOKに✨
他をグッと堪えて温かいお茶に！
さらに暑いけど湯船にも浸かってもらいました。
Tさまは、今までの習慣を少しずつ変えて痩せてきたのです✨
最初は冷たい飲み物・アイスなどを口にして、湯船はつからず、これが太る理由とは分からなかったそうです💦
徐々に体温より高いものを口にすることで体が冷えている・浮腫んでいると気付けたそうです✨
体の変化に気づけるってすごいことです！
だって、気付けなければ今までの習慣を変えることは難しい。
今の生活習慣では痩せないということ、そしてダイエットは今だけでなくずっと続く。
一生食べたいものを我慢するのではなく、食べ方を変え習慣を見直して痩せて健康な体を手に入れて欲しいのです。
最初はちょっと抵抗があるかもしれません！
何かを変えなければ、ずっとその体型のままですもん💦
痩せたいか、痩せたくないか。
一歩踏み出して、痩せて健康な体を手に入れませんか。