人生初のダイエットを始めたTさま
子供から渡された写真
「こないだのみんなで撮った写真だよー♪」
昔からのママ友と子供達と飲み会した時の写真
写真の中の自分を探しながらガッチリしたでかい背中の人がいると思った瞬間、息を呑んだ
ガッツリした人は私ではないか
元々細くはないがこんなにデカくなったとは気づかなかった
この写真みんな見てるのかなってかなり恥ずかしい
４ヶ月 ー５.３kg
こんにちは。千葉市美浜区ダイエットサロンなごみです。
初めてのダイエット
何をすれば良いのか分からないので、インスタで見つけて気になっていたなごみに来てくれました✨
まず始めて頂いたのは体を冷やさないこと。
何度も書いていますが
体温より低いモノは口にしない
常温は？と聞かれますが
『体温より高いモノ』
体を冷やさないことはめっちゃ大事
まずやってみてくださいね
体の変化を感じ体重が落ちてくる方が多いですよ
冷やさないコツはまだまだたっぷりありますよー
「そんなこともやってるの？！」って言われます
難しくない些細なことで痩せられるのです！