忘年会シーズンがやってきました
ダイエット中の忘年会をどうこなしていくか。
気づくと週２くらいで忘年会が
酔っ払って気持ちが大きくなり
・もう１軒って梯子酒
・〆のラーメン
etc
朝起きて罪悪感
浮腫んだ顔
〆に食べたラーメンの余韻が
別腹のスィーツの余韻も
お腹が出ている
体重は怖くて測れない
集中コースが終わりメンテナンスコースのS様
お腹とヒップと太もも落ちてます
ダイエットのコントロール法を身につけたS様
この時期は来店数を増やして
食べ方飲み方をちょっと変えています。
他にもまだまだコントロール法がありますよ
そして何より
ジタバタ焦らないことです
体重が増えても
増えた理由が分かれば大丈夫
焦って罪悪感を抱いて不安になると・・・太ります
大きな気持ちで自分の体重と向き合いませんか。
忘年会を楽しみながら、ダイエットしたい方お待ちしています。